最近鼻が詰まって呼吸がキツイ

鼻詰まりの時にすると直後は通りがよくなる
鼻くそは溜まるかも

副鼻腔（鼻の奥の空洞）に洗浄液が溜まるらしく
夜寝てる時にドバドバと出て来たり
ちょうど副鼻腔を絞るような体制があるらしく
そういう動きをするとドバドバ垂れてくることがあるが
洗浄して半日ぐらいは鼻の詰まり感が無くなり
空気が凄い通って本当に良かったと思っている

おくすり鼻から吸うのは脳に近いと効きが速いから
てクレジャニで言うてた

それは鼻ワクチンだろ？
これは成分見るとただの生理食塩水

>副鼻腔（鼻の奥の空洞）に洗浄液が溜まる
これは副鼻腔炎になるから鼻うがいでは注意しなさいといわれるやつ
鼻うがいは副鼻腔を洗浄しようというのではなく鼻腔を清潔にして副鼻腔炎をよくしようというやつ
後から💧としても鼻腔自体が複雑なので実際に副鼻腔に到達してたのかはわからん

ヨガの鼻うがいのジャラネティではまず鼻詰まりの原因の鼻腔の腫れを一時的にでも
抑えて鼻を通してからやること、そして洗浄液を残さないように出すことを徹底させる
鼻腔の腫れを抑えるのはヨガのポーズとか目の下の上顎洞のあたりを指で押さえるとか
色々あるけど一番簡単なのは熱い風呂入って血のめぐりをよくすること