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画像ファイル名:1633947990433.jpg-(46485 B)
46485 B無題Name名無し21/10/11(月)19:26:30 IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)No.320917+ 2月21日頃消えます
毎日食べたいものを好きなだけ食う。
そんな生活をしていたら間違いなく糞ブタになり、また病気になってしまう。
しかし毎日我慢して食事制限し、また運動をするのにも疲れた。
こんなことをしていても、大して幸せな想いなんて出来ないのだから、旨いものを食べて幸せを感じて死ぬ方が良いのかもしれん。
どうよ?
削除された記事が1件あります.見る
1無題Name名無し 21/10/11(月)20:15:50 IP:113.156.*(dion.ne.jp)No.320918そうだねx2
何事にも程度や限度ってものがある
2無題Name名無し 21/10/11(月)20:59:54 IP:106.72.*(enabler.ne.jp)No.320920+
無農薬野菜にこだわったり無添加にこだわったりヴィーガンになったりよりはジャンキーなものとかも食べられる普通の食生活が精神衛生上にも良い
3無題Name名無し 21/10/11(月)21:39:40 IP:221.132.*(j-cnet.jp)No.320921+
健康保険介護保険使いまくって何年も生きる奴が大半の様な気がする
体壊したら即自殺する奴なんかいるのか
4無題Name名無し 21/10/11(月)21:50:06 IP:153.151.*(dti.ne.jp)No.320922+
>しかし毎日我慢して食事制限し、また運動をするのにも疲れた。
>こんなことをしていても、大して幸せな想いなんて出来ないのだから、旨いものを食べて幸せを感じて死ぬ方が良いのかもしれん。
それがあなたにとっての至上の幸せなら、そうすべきだと思いますよ。

一時の食欲のために人生を棒に振って、あんなことやこんなことがしたかったのにもう死ぬのか・・・
っていうのは辛いと思う人が多いから、そこそこ健康にも気をつけるのであって。
5無題Name名無し 21/10/11(月)22:28:46 IP:60.124.*(bbtec.net)No.320924そうだねx1
健康なものだけ美味いと感じるように脳改造しよう!
6無題Name名無し 21/10/11(月)22:31:34 IP:126.78.*(bbtec.net)No.320925そうだねx2
ご飯一膳と味噌汁一杯に少なめのおかずというのを基本の献立にしたら
旨い食べ物の考え方が変わったよ、毎回のご飯が本当に美味しく感じるし満足感も十分ある
7無題Name名無し 21/10/11(月)23:12:45 IP:125.14.*(home.ne.jp)No.320926+
物凄いおじいちゃんやん
8無題Name名無し 21/10/11(月)23:39:16 IP:117.18.*(icn-tv.ne.jp)No.320927+
死にたいときに苦痛も恐怖も感じずコロッと死ぬ方法があればいいが、
たいてい苦しみながら、あそこが痛いここが痛いと周りに迷惑かけながら何年もかけて死ぬんだよ
9無題Name名無し 21/10/12(火)07:55:49 IP:112.70.*(eonet.ne.jp)No.320929+
×)旨いものを食べて幸せを感じて死ぬ
○)旨いものを食べて慢性痛に苦しみながら、手足が自由に効かなくなった末に死ぬ
10無題Name名無し 21/10/12(火)09:58:09 IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)No.320930+
スレ主だが、俺は毎日1日一食。
内容はブロッコリー、ムネ肉を中心とした食事。
更にタンパク質補給は納豆やゆで卵。
俺は量も凄く食べるので、毎日空腹に耐えるのもきつい。
今でももちろんお腹がすいている。

こんな状態でも運動を毎日4〜5時間するのだが、年齢とともに痩せにくくなるねえ。
前はここまでやる必要はなかったわ。
でチートデーとか言って、たまに米などの炭水化物を食べると、たった一食だけで体脂肪率2〜3%増加・・・
それを落とすのに2〜4日。

こんな生活もう嫌!!
11無題Name名無し 21/10/12(火)11:54:24 IP:114.146.*(ocn.ne.jp)No.320931+
    1634007264352.jpg-(168769 B)
168769 B
毎日が日曜日でないと耐えられないって人は少なく、休日の何倍もの日数を稼業や学業に費やする。
それと同じでチートデーとかリミッター解除とかの『欲望に忠実な食事』をたまにして、普段の食事はバランス重視で良いと思うのだがなぁ・・・

毎日毎食暴飲暴食も個人の自由の範疇だから止めはしないが、予算的に無理があるし、飽きの問題もあるし、スレ主がリスカブスと同類の気を引くための戯言を言っているようにも見える。
本気なら本気で“漢の生き様!”をここで晒してくれればありがたい。

余談
自炊スキルを磨いて節制の食事をしつつ満足度を上げるのがオススメだが、その前に『足るを知る』意識革命をしなきゃなんかも?
12無題Name名無し 21/10/12(火)12:18:03 IP:61.197.*(nttpc.ne.jp)No.320932そうだねx1
『どうよ?』
↑これ最近の流行り言葉か?
13無題Name名無し 21/10/12(火)13:00:48 IP:163.49.*(vmobile.jp)No.320935そうだねx2
>No.320930
空腹状態のまま活動してからドカ食いすると太りやすくなる(相撲取りはこれで体重増やす)けど、体がそういったモードに入ってんじゃないの?
14無題Name名無し 21/10/12(火)15:11:02 IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)No.320937+
>No.320935

空腹時に食事をすると吸収が良いというのは知っている。
だから低カロリー、高たんぱくな食事をしているんだよ。
ブロッコリーなんて吸収しても大してカロリーもない。
またムネ肉やゆでたまごはカロリーも少なく、そしてタンパク質だからね。
アスリートは吸収させるためにタンパク質なものから食べるんだよ。
しかしその食べ方はやっぱり太るんだよねえ。
俺は脂肪はつけたくないから、ブロッコリーを前菜として山盛りに食べてから、タンパク質系に行くようにしている。
15無題Name名無し 21/10/12(火)15:12:41 IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)No.320938+
ちなみに月に1回程度は米も食べるのだけど、玄米にしている。
玄米は太らないなんてことを抜かす奴がいるが、余裕で太るね。
だから月に1回程度しか食べない。
16無題Name名無し 21/10/12(火)15:27:48 IP:126.156.*(openmobile.ne.jp)No.320939そうだねx2
極端な食事で消化吸収の器官をぶっ壊したら
何をどう入れようが意味ない
17無題Name名無し 21/10/12(火)16:47:35 IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)No.320940+
極端ってことないと思うよ。
ちゃんとバランスも考えている。
よく糖質カットの食事は健康に悪いと言う人いるけど、どんな食材でも微量でも糖質が含まれているからね。
完全カットって無理なんだよね。
18無題Name名無し 21/10/13(水)04:36:51 IP:111.239.*(au-net.ne.jp)No.320945そうだねx1
早朝1時間、深夜2時間
河川敷をチャリで爆走するだけで好きなだけ食っても太らない
好きなだけって言っても限度があるが3食メガ盛りでも大丈夫位だ
19無題Name名無し 21/10/13(水)04:39:24 IP:111.239.*(au-net.ne.jp)No.320946そうだねx2
>No.320940

頭を使い運動してるなら糖質よりも脂質をカットする方が断然やせる
毎食米5合食っても痩せれる
20無題Name名無し 21/10/13(水)08:20:13 IP:113.156.*(dion.ne.jp)No.320948そうだねx1
>たまに米などの炭水化物を食べると、たった一食だけで体脂肪率2〜3%増加・・・
それはそれですげーな
人体とはそんなに消化吸収効率が良いものなのか?
21無題Name名無し 21/10/13(水)10:06:41 IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)No.320949+
>人体とはそんなに消化吸収効率が良いものなのか?

みんな体脂肪とか毎日計っていないから分からないんだよ。
体重で太った痩せたって言っているようじゃあ甘い。
体脂肪率で考えないとダメ。
ちなみに菓子パン1個、カップ麺一杯、飴玉1つとか口にしても、一気に体脂肪率って上がるよ。
だから世の中の奴らって大概やばいんだが、みんな気付いていない。
22無題Name名無し 21/10/13(水)10:08:28 IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)No.320950+
>頭を使い運動してるなら糖質よりも脂質をカットする方が断然やせる

前までは鶏肉もムネ肉でなくモモ肉を食べてたんだが、
やっぱりモモ肉では脂質が多いのか太る。
てことでムネに変えた。
すげえ不味い。
ここまでしないと体型維持出来ないって、ほんまきつい。
23無題Name名無し 21/10/13(水)10:11:18 IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)No.320951+
>早朝1時間、深夜2時間
>河川敷をチャリで爆走するだけで好きなだけ食っても太らない

それは君が若いからだ。
実は嘘ではなく、本当に俺も君と同じ時間、朝2時間、夜1時間、エアロバイクをしている。
もちろんそれだけでなく、昼間は他にもいろいろと1時間〜2時間の運動している。
それだけやっても、一日一食で低カロリー高たんぱくのダイエット食でも、大して落ちない。
24無題Name名無し 21/10/13(水)10:54:47 IP:163.49.*(vmobile.jp)No.320952そうだねx5
偏執狂入ってるね
糖質カットとかせんでも体型維持できるし実際できてる中年はたくさんいる
「この手段でなければならない」って思考に囚われて非効率なことばかりして、それに合わせて体も変なモード入っちゃって余計効率悪いことになってる感じだな
25無題Name名無し 21/10/13(水)14:22:48 IP:113.156.*(dion.ne.jp)No.320964+
書き込みをした人によって削除されました
26無題Name名無し 21/10/13(水)14:25:40 IP:113.156.*(dion.ne.jp)No.320965そうだねx3
>ちなみに菓子パン1個、カップ麺一杯、飴玉1つとか口にしても、一気に体脂肪率って上がるよ。
仮に体重が60kgだとして、体脂肪率2〜3%の増加と言えば1200〜1800gだ
体積にして2リットル以上だな
その分、筋肉などが減少したとしてもそれが普段と違うたった1食の食事で増えるもんなのか?

驚異な人体だな
ま、体脂肪率系の誤差もあるだろうがw
27無題Name名無し 21/10/13(水)14:36:42 IP:114.146.*(ocn.ne.jp)No.320966そうだねx4
http://dat.2chan.net/t/res/319962.htm
↑が前スレかと思ったけど、1食の日と飯抜き酒の日の交互運用だったし、股関節の具合が悪いって設定だから別人か・・・まぁでも向こうもこっちも同じ雰囲気を醸し出す「偏執狂入ってるね」な同類さんっぽい。

>糖質カットとかせんでも体型維持できるし実際できてる中年はたくさんいる
('A`)ノシ 俺もその内一名!


>スレ主
せっかくの画像掲示板なんだし、食事の写真のうpお願い。
恐らくは「低カロリー高たんぱくのダイエット食でもその量は無意味だわ・・・」って反応多数と予想するが。

後、食事と運動のタイムスケジュールも。
>今でももちろんお腹がすいている。
と午前十時に書いている所を見ると、朝ごはん抜きなご様子。
この時点でダイエットにも仕事の質にも差し障る気が・・・
28無題Name名無し 21/10/13(水)15:12:09 IP:60.150.*(bbtec.net)No.320968そうだねx3
>こんなことをしていても、大して幸せな想いなんて出来ないのだから、旨いものを食べて幸せを感じて死ぬ方が良いのかもしれん。
これ言う奴は死ぬときは苦しまずにさっくり逝けると思い込んでるタイプが多いな
そのくせいざ悪い診断されると後悔にまみれたりこれから何を食えばいいのかわからんとか言う
何でも好きで美味しく食べられる様になる事と程々の量でも満足できる身体とメンタルを作れればさほど苦労はない
だいたい減量や極端な食事にはしる人ほど不健康な食事好きな偏食家が多い
29無題Name名無し 21/10/13(水)15:22:54 IP:126.78.*(bbtec.net)No.320969そうだねx4
普段ちゃんとした食事をとってたら
たまに甘いものやカロリーの高いもの食ったところで影響ないぞ
30無題Name名無し 21/10/13(水)16:48:25 IP:182.250.*(au-net.ne.jp)No.320970そうだねx1
何の病気か知らんけどガチで食事制限しないと命にかかわるの糖尿病位じゃない
肥満だけじゃ直接死ぬ生きるの病気の原因にならんよ
数十年前まではまともに食べられないから病気になってた訳だし飽食の時代楽しまないと
31無題Name名無し 21/10/13(水)18:56:01 IP:116.83.*(ocn.ne.jp)No.320973そうだねx3
おいちゃん、お仕事は?
32無題Name名無し 21/10/15(金)14:36:35 IP:114.146.*(ocn.ne.jp)No.321000そうだねx1
聞いた事に答えてくれずに放置まで含めて前スレそっくりの展開に・・・
食事の写真のうpは私の好奇心を満たす効果も大きいが、百聞は一見に如かずでスレ主が意識していない問題点の指摘からの改善の可能性も大きいって実利も有るのにねぇ。

ま、このスレや前スレの↓
>偏執狂入ってるね
>スレ主は(悪い意味での)不屈の人って雰囲気ね。
が正解やろうね。
悪い意味での不屈の人に多いパターンが自分の中で答えは動かないのに相談の体裁でスレ立てするのはなんでだろうか?
33無題Name名無し 21/10/16(土)09:53:29 IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)No.321021+
>その分、筋肉などが減少したとしてもそれが普段と違うたった1食の食事で増えるもんなのか?

君も毎日体脂肪率を計ってごらん。
大概の人はショックを受けると思うよ。
よく体重が増えた、減ったみたいなことを話す人がいるが、体重の増減よりも体脂肪率が大事なんだよ。
人間の体って吸収がもの凄く良いようでね。
よく病気がちな人ているが、あれは間違いなく栄養不足も原因のひとつなんだよ。
食が細い人は病気になりやすい。
しかし食べ過ぎると太るしね。
困ったもんだよ。超微妙。
34無題Name名無し 21/10/16(土)13:22:42 IP:114.146.*(ocn.ne.jp)No.321023+
    1634358162805.jpg-(334152 B)
334152 B
はいはい、サボる日もあるけれど体脂肪率計所持者で7月からは新しいタブレットに体重管理ソフトを入れて記録を残している高脂血症持ちが来ましたよ。
データ巾は約三か月半で69.7〜72.5kg、23.8〜27.5%。
機材(オムロンHBF-223)の計測誤差は昨日調べたけど、10連続で・・・・・データ消しちゃったけど、思いのほか誤差は無かった。

画像は今日の昼前、70.2kg、25.8%
お昼のうどん後、70.8kg(+0.6)27.1%(+1.3%)
で、今から自転車でトレーニングへ。


>人間の体って吸収がもの凄く良いようでね。
これが嘘っぽいので、どのタイミングで何をして大きく振れるかをご教示頂きたい。
筋肉を削る過剰な絶食以外ならやってみるからさ。
35無題Name名無し 21/10/16(土)21:13:20 IP:112.68.*(eonet.ne.jp)No.321031+
体重計についてる体脂肪率計なんてそんなにアテにならないよ
風呂上り直ぐに計測して、飲食せずに30分後に測れば3%ぐらい
増えてる。導電率での計測だから足裏の湿り具合で変動しまくり
36無題Name名無し 21/10/17(日)14:20:34 IP:219.192.*(bbtec.net)No.321038+
なんかスレ主はボディービルダーみたいな食事してるね
本当のビルダーの食事を見たこと無いから知らんけど
37無題Name名無し 21/10/18(月)12:42:10 IP:114.146.*(ocn.ne.jp)No.321054+
>体重計についてる体脂肪率計なんてそんなにアテにならないよ
足濡らし試験をやってみた、トレーにぬるま湯10分でかかとしっとり。
試験前71.5kg25.9%
直後71.5kg26.5%
5分後71.5kg26.1%
10分後71.6kg26.1%
15分後71.6kg26.2%
20分後71.6kg26.0%
25分後71.6kg26.1%
30分後71.6kg25.9%
「影響は有るが、その大きさは機種による」が答えって感じなようです。

スレ主さんへ業務連絡。
ここ数日すごい回数の体脂肪測定をやった訳だが、そっちの飴玉1個で血糖値爆上がりのシチュ発表が無いとこっちの自由研究の成果の発表が出来ないのでご教示早く!
あと食事の写真も!!!
38無題Name名無し 21/11/04(木)22:06:44 IP:125.4.*(zaq.ne.jp)No.321286+
>体重計についてる体脂肪率計なんてそんなにアテにならないよ
毎朝測ってだいたい12〜13%くらいだけど何かの拍子で17%が出る時がある(次の日には戻るけど)
またちょっとキツめの運動をした翌日は1桁になったりするわ

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