毎日食べたいものを好きなだけ
無題
名無し 11/17
221034
IP:111.125.*(kitanet.ne.jp)
脳筋になっちゃうと老化も理解できないのか
無題
名無し 11/18
221035
IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)
老化はもちろん誰にでも訪れるが、誰もがボケ老人や寝たきりになるわけじゃないよ。
またアクセルとブレーキを踏み間違えるとか、煙草の不始末で家を焼いてしまうなんてこともない。
血流こそが脳や臓器の疾患に影響を与えることは間違いなく、不摂生な生活をおくっていると、ボケ老人になる前に脳梗塞とか心不全で突然死になるが、それの方が周囲からしたら助かるかな。
無題
名無し 11/18
221036
IP:121.95.*(ocn.ne.jp)
年寄りは体脂肪率が低いと良くないらしい
体脂肪率=余力のようなものか
筋肉は落ちるの早いしな
無題
名無し 11/18
221037
IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)
体脂肪率を絞るのは相当な努力が必要だが、
増やすのなんか簡単だから、そんなことで焦る必要はない。
運動せずに、カロリーが高かったり、糖質が含まれているものを多めに食べれば1日で5%〜8%なんて余裕で増える。
俺は8%前後を基準に調整しているが、多分また「8%ってｗｗ 豚じゃんｗ」とか言う奴がこの後出てくると思うが、確かに豚なんだよね。
8%ごときじゃ腰に肉が余っている。
だから俺は5%以下にしたいのだが、医者から腎臓に負担がかかる止めておけと言われて妥協している。
体脂肪を30%以上にすることなんて、1週間もいらないよ。
太ることは超簡単。
無題
名無し 11/18
221038
IP:133.218.*(bbexcite.jp)
人間の脂肪細胞の数は5歳位までに育成されてそれ以降増えない
5歳までに栄養いっぱいで育つか慎ましやかに育つかでその後の肥満率が変わる
簡単に太るって人は幼児期栄養いっぱいで育った人
大人になってもヒョロガリな人はその逆
毎日ちゃんこ生活しても溜め込む場所がないので太れない
無題
名無し 11/18
221039
IP:111.125.*(kitanet.ne.jp)
政治家と坊主が長生きなの見てりゃわかるだろ
タバコ率半端ないぞ
寝たきりも認知症も少ない
運動なんかいらねーよ
無題
名無し 11/19
221040
IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)
>運動なんかいらねーよじゃあそれで良いんじゃね
無題
名無し 11/19
221041
IP:153.223.*(ocn.ne.jp)
>ボケ老人になる前に脳梗塞とか心不全で突然死になるが、それの方が周囲からしたら助かるかな。お前もそうなるよ
無題
名無し 11/20
221042
IP:14.11.*(enabler.ne.jp)
>簡単に太るって人は幼児期栄養いっぱいで育った人>大人になってもヒョロガリな人はその逆遺伝は大きい
俺はやせの大食いで、親父はガリ、母親は小食なのにデブ
この差は代謝の良しあしだと思う
無題
名無し 11/20
221043
IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)
>お前もそうなるよならないように努力しているよ。
毎日４〜５時間の運動と食事制限もちゃんとしている。
他にもいろいろやっているから、俺がその辺の病気になることは絶対にない。
可能性は間違いなくゼロ。言い切れる。
無題
名無し 11/20
221044
IP:126.205.*(openmobile.ne.jp)
アスリートでもないのに毎日５時間も運動して
食事制限を続けなきゃ健康を維持出来ないなんて
何かが盛大に間違っている気がする
無題
名無し 11/20
221045
IP:180.196.*(commufa.jp)
人間に限らず生物は空腹状態が普通で人間も何十万年何百万年もそうだったわけで、満腹や過剰な状態が続けれられるのはつい最近、せいぜい100年
だから食えば太るのが当たり前で、めったにない食える時に食えるだけ食って体に貯め込む機能が体には備わっている
もっともそれが過剰に続くとビョウーキになるわけだが、食べても太れないのは異常
無題
名無し 11/20
221046
IP:180.196.*(commufa.jp)
>毎日４〜５時間の運動と食事制限具体的になにやってるんだろ
もちろんふつうの人はそれくらいの時間は毎日動くだろうけど、家事や仕事以外で「運動」として毎日4〜5時間ってちょっと想像できない
無題
名無し 11/21
221047
IP:125.0.*(ocn.ne.jp)
健康が生きがいなんだろうな
無題
名無し 11/22
221052
IP:153.223.*(ocn.ne.jp)
健康のためなら死んでもいい！
無題
名無し 11/22
221053
IP:14.13.*(enabler.ne.jp)
〉アスリートでもないのに毎日５時間も運動して
それは逆だ
これくらいしないと健康、若さを保てない
俺の周囲で俺以上、または同等レベルに健康を保っている人はいない
見た目が美しい状態、裸になっても恥ずかしくない身体を保つのはこれくらいしないといけない
俺から見たらだいたいの奴は醜い豚野郎だよ
無題
名無し 11/22
221054
IP:14.9.*(enabler.ne.jp)
はいはいステキステキ
無題
名無し 11/22
221055
IP:126.78.*(bbtec.net)
ちょうど良い量の美味しいものを食べて、時々体を動かして
それで年相応の体型と健康でいられればじゅうぶんよ
無題
名無し 11/24
221062
IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)
君らは体重で健康とか考えているだろ。
体重なんて排泄をしなかったら３〜５キロくらい１日で簡単に増えるんだぜ。
だから体重なんかでものを考えていたらダメ。
体脂肪率で考えないとな。
俺は１日で５キロくらい増は余裕だ。
それに伴って体脂肪率も変わるから、やっぱり１日で３％〜７％増もある。
運動を休んだらマジで１日で７％増だ。
毎日測らないと分からないと思うよ。
君らは毎日体重と体脂肪率を測っているのか？
測っていたら自分の豚さ、醜さに気付いていると思うけどな。
無題
名無し 11/24
221063
IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)
ちなみにボクサーは、計量が終わると試合に備えて体力をつけるために食べる。
そのためたった１日でやっぱり体重５〜８キロ増、体脂肪率１０％増なんかにもなることもある。
あれを聞くと、計量とかウェイトのランクとか何なんだろうなって思う。
筋肉量でランク付けするべきだ。
無題
名無し 11/24
221064
IP:153.223.*(ocn.ne.jp)
脳味噌も鍛えれば？
無題
名無し 11/24
221065
IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)
それは無職の君が鍛えなさい
無題
名無し 11/24
221067
IP:217.178.*(transix.jp)
何の運動も食事制限もしてないのに半年で5キロ痩せたんだけど
何かの病気だろうか
無題
名無し 11/25
221069
IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)
>無職はお前だろ自分と同じ扱いにして安心したいのだろうけど残念でした。
今も仕事中です。
どうせ信じないと思うけど自営ね。
だから時間の使い方が自由なのさ。
1日5時間以上の運動なんて、サラリーマンなどには無理だろうね。
俺は今朝からすでに3時間運動してきたが、昼からまた2時間運動をする予定。
まあそれくらい仕事も暇なんだけどね。
もっと仕事が忙しくてトレーニングが出来ない状態になりたいもんだ。
無題
名無し 11/25
221071
IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)
ちなみに君ら豚野郎には想像も出来ない話をすると、
痩せているとまず血流が良くなる。
血流こそが健康の源だからね。
あらゆるものに良い方向に影響が出てくる。
俺の血管年齢は20代らしく、年齢の割には白髪もないし、もちろん禿る気配もない。
体脂肪も８％くらいを基準にキープしているから、当たり前だが顔にしわなんて一つもない。
ウェストは70センチくらいで20代並み。
健康診断を受けても悪いところなんてあるわけがない。
「体脂肪８％？？？？？ ウェスト70センチ？？？？ 豚じゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 俺、体脂肪０％、ウェスト０センチなんですけどｗｗｗｗｗｗｗ」
とか言うキチガイ朝鮮人豚が負け惜しみで書き込んでくると思うけど、全部無視ね。
ただ前にも書いたが、これをキープするのは死ぬほどしんどい。
普通の奴には絶対に出来ない。
無題
名無し 11/30
221081
IP:117.18.*(icn-tv.ne.jp)
長生きしてるやつはたいてい小太り
無題
名無し 11/30
221083
IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)
適度に食べるというのが難しいわけだよ
特に今の日本人の食生活は欧米からの影響が強いので、
基本的に高カロリー食ばかり
だから普通に毎日三食食べるだけで病気になる
今はジム通いするのが流行りだが、それくらいしないと
健康が保てないって面倒臭いよね
無題
名無し 11/30
221084
IP:60.150.*(bbtec.net)
自分を律しようって自制心の欠如した人が多過ぎるんだろう
自分に甘くて欲に呑まれて貪ってりゃ肥満にもなる
無題
名無し 12/01
221085
IP:211.13.*(asahi-net.or.jp)
俺は仕事上、ご年配の方と接する機会が多いのだが（念の為に書いておくが福祉関係ではない）、70歳以上で小太り以上の体型の人は大概何らかの病気持ちだな。
癌の人も凄く多い。
どんだけ健康でい続けるのが難しいかってよく分かるわ。
無題
名無し 12/01
221086
IP:117.18.*(icn-tv.ne.jp)
思い込みだけで生きてそうだ
続きを見る30日00:51頃消えます