24/11/22(金)20:53:11No.75785586+
27日18:55頃消えます
やってる？
| … | 124/11/22(金)20:54:47No.75785590+似たような定数がなかったっけ |
| … | 224/11/22(金)21:25:36No.75785617+1分3セットで色々爆発しそうになる |
| … | 324/11/22(金)21:38:52No.75785626+まず基本姿勢がとれません |
| … | 424/11/22(金)21:41:03No.75785630そうだねx2プランクどころか筋トレはブランクばかり |
| … | 524/11/22(金)21:42:02No.75785631+手足が震えるし腰が折れそうになる |
| … | 624/11/22(金)22:35:15No.75785694+余裕じゃんと思ってたけど肘だけじゃなくて |
| … | 724/11/22(金)22:51:35No.75785704+一体どんな神経してたらこんなキッツいこと思い付くんだ？ |
| … | 824/11/22(金)22:57:22No.75785714+アゴは上げないと言っておきながらテレビ見るのは矛盾してないか |
| … | 924/11/22(金)23:03:03No.75785721+>まず基本姿勢がとれません |
| … | 1024/11/22(金)23:50:54No.75785766+これ正しい姿勢じゃないと腰痛めるってずっと言われてるから気軽には出来ないかなって |
| … | 1124/11/22(金)23:53:21No.75785769+筋トレは正しい姿勢じゃないとどこかしら痛めるものしかなさそう |
| … | 1224/11/23(土)06:29:42No.75785880そうだねx1ほぼ毎日やってるけどお腹は全然凹まない |
| … | 1324/11/23(土)08:02:40No.75785905+腹筋鍛えても腹は凹まないよ |
| … | 1424/11/23(土)08:05:06No.75785906+脂肪を燃焼させないとだめか |
| … | 1524/11/23(土)08:22:30No.75785917+燃焼させるためには筋肉がいるので無駄ではない |
| … | 1624/11/23(土)10:14:22No.75785962+>腹筋鍛えても腹は凹まないよ |
| … | 1724/11/23(土)10:16:14No.75785964+筋トレは局部しか鍛えられないから痩せたいなら全身の筋肉使うサッカーとかバスケやった方が痩せるよ |
| … | 1824/11/23(土)10:24:27No.75785970+>局部 |