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無題Name名無し26/05/26(火)10:30:26No.3445725+ 28日11:49頃消えます

１日何食が健康には一番良いのか？
またダイエットをするには何食が良いのか？

Copilot、Gemini、Chat GPT、Agent iそれぞれに同じ質問をしてみた。
どれも安定を求めるなら三食が良いとのこと。
でまたダイエット目的だと、回数よりも総摂取カロリーと内容によるとのこと。
だから一食でも五食でも内容によるし、またメリット、デメリットどちらもあるとのこと。