二次元裏＠ふたば

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359018 B

26/06/11(木)01:02:07No.76303239そうだねx5 16日00:38頃消えます

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	126/06/11(木)01:09:47No.76303243そうだねx1 俺も多分鍛え上げられるより先に身体が壊れそうなので怖くて運動できない

…	226/06/11(木)01:25:40No.76303245そうだねx3 準備運動とかしないのかな

…	326/06/11(木)01:29:14No.76303247+ 😿

…	426/06/11(木)01:36:28No.76303251そうだねx5 >準備運動とかしないのかなやってても腰は突然来るものだ

…	526/06/11(木)04:24:49No.76303298+ ムキムキになるには何年も掛かるし知識も身に付けないと故障しちゃう

…	626/06/11(木)05:36:51No.76303312+ かなしい

…	726/06/11(木)08:14:25No.76303358+ 準備運動やストレッチを丁寧にしちゃうと筋肥大率が下がるって研究データが出てたと思う体がこれから運動すると思ってない状態で負荷を掛けた方が効果が高いらしい

…	826/06/11(木)08:24:30No.76303361そうだねx1 運動嫌いな人って、ジム来てもレッグプレスとかレッグカールとか、とにかく座れるものに行きがち

…	926/06/11(木)08:41:53No.76303372+ スポーツジムに行って鍛えるとムキムキ筋肉で健康になれるわけではないスポーツジムに通い続けられてる人がムキムキなだけジムに行けなくなった、行かなくなった多数の負傷者の上にあの健康そうな人達の群れは成り立っている野生動物が全部、健康なのと一緒だよ怪我したり病気になったらそもそも死んじゃうので目に入る事が非常に少ない

…	1026/06/11(木)08:46:57No.76303375+ なぜスクワットとかから入らないのか

…	1126/06/11(木)09:41:05No.76303384そうだねx2 形からしか入れない人は意外と多くて0か100なんだよね毎日20～30でも運動すればぜんぜん違うのに

…	1226/06/11(木)10:05:14No.76303386+ >形からしか入れない人は意外と多くて0か100なんだよね頭が悪い程に選択肢が０or１００になるちょっと運動不足なら散歩したり通勤等でちょっと歩く時間を作れば良いだけ十分に運動をした上で更なる運動強度が欲しい人だけがジムに通えばトラブルも少ない

…	1326/06/11(木)10:33:30No.76303394+ 標準体型に落としたい

…	1426/06/11(木)12:31:39No.76303439+ 普通に歩くとこから始めなよ

…	1526/06/11(木)12:57:59No.76303451+ 私は痩せたよ、30光年ぐらい痩せたもう直ぐ近くに行くよ待っていて地球…

…	1626/06/11(木)13:07:05No.76303453+ >ジムに行けなくなった、行かなくなった多数の負傷者の上にあの健康そうな人達の群れは成り立っている生存者バイアスってやつだな成功者だけが生き残ってる

…	1726/06/11(木)13:34:23No.76303460+ 不健康な者は脱落していき健康な者だけが健康になっていく

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