明日からやってみよう!!
ぼくは今夜からやってみる!
現代人は巻き肩・猫背で肋骨が狭くなってて呼吸が浅いから肋骨を開くストレッチをするという説もあるぞ
腹が出るのは腹横筋の衰えが大きいと聞くまあ単純に腹の贅肉が多いとそんな問題じゃなくなるが