二次元裏＠ふたば

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25/09/18(木)20:19:30No.76083475+ 22日23:47頃消えます[返信]

我々が所属するの部署の一番偉い人が理由も分からず突然辞めたが
代わりに東京本社の人が来て何事もなかったように動いてる会社
なんだかとても気味が悪い

…	125/09/18(木)20:22:15No.76083482+ 属人化してる組織よりは正常な組織だよ

…	225/09/18(木)21:30:56No.76083591+ カペリート好き

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25/09/18(木)20:15:19No.76083464そうだねx4 22日23:42頃消えます[返信]

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	125/09/18(木)20:17:48No.76083469+ きれいなおまめだいすき

…	225/09/18(木)20:20:07No.76083477+ しおかぜとえだまめ

…	325/09/18(木)20:51:24No.76083542+ AI風作画

…	425/09/18(木)20:53:53No.76083545そうだねx3 白！

…	525/09/18(木)21:29:35No.76083589そうだねx1 ずんだもんのパンチラはエッチすぎるからダメ

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25/09/18(木)15:21:28No.76083272+ 22日18:49頃消えます[返信]

アローラよりも進んだ地方があるというのか

…	125/09/18(木)15:22:45No.76083273そうだねx2 アローラとの相性はばつぐんだ！

…	225/09/18(木)15:33:24No.76083279そうだねx5 カントン地方は手術しないとセックスできない

…	325/09/18(木)17:30:57No.76083319+ ハハハ

…	425/09/18(木)18:01:00No.76083336そうだねx1 縁山？

…	525/09/18(木)18:18:36No.76083348+ 筆下ろししたい

…	625/09/18(木)21:03:36No.76083560+ アローラしたい

…	725/09/18(木)21:19:36No.76083577+ 大きな声でアローラ

…	825/09/18(木)21:27:03No.76083584+ カンサイ人ですが筆おろしいいっすか？

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25/09/18(木)20:29:44No.76083498そうだねx7 22日23:57頃消えます[返信]

なじむんぬ…

…	125/09/18(木)20:30:18No.76083500そうだねx3 らくちんぬ

…	225/09/18(木)21:01:39No.76083558+ そこのおばあちゃん手すりに掴まる前に触るのはばっちいからやめるんぬ

…	325/09/18(木)21:15:08No.76083572そうだねx3 しっぽ巻きつける棒もあるのがいいんぬ

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25/09/17(水)11:44:12No.76082141そうだねx5 21日15:11頃消えます[返信]

カロリー制限ダイエット始めて3週間
やっとお腹凹ませたら自分のちんこの根元が見えるようになったぞ
たぶん5年ぶりくらいに見えて感動してる

レス11件省略。全て読むには返信ボタンを押してください。

…	1225/09/17(水)21:47:16No.76082712+ ヘソのゴマの匂い嗅ぐと気絶しそうなくらい臭いのになんか嬉しくなるんだよね

…

1325/09/17(水)22:17:14No.76082740そうだねx1

カロリー気にして食べ物見るようになって色々調べた
カロリー低い焼き鳥の部位は
砂肝、ハツ、セセリ、ささみ、レバー、軟骨
皮をとったら胸肉ももも肉もカロリーほとんど変わらない
サイゼのメニューでカロリー低い（150kcal以下）のは
蒸し鶏の香味ソース、小エビのカクテル、キャロットラペ、アロスティチーニ（ラムの串焼き）、生ハムとモッツァレラの盛り合わせ、ハモンセラーノ、ミルクジェラート
スーパーとかでよく見かけるトップバリュの5個入りのクリームパン（ヤマザキの薄皮のパクリみたいなやつ）は意外とカロリー低くて1個74kcalしかなくておやつに優秀
カロリー高いイメージがあるインスタントラーメンは生麺タイプだと意外とカロリー低い
サッポロ一番や出前一丁が軒並み450kcalくらいあるのに対して
マルちゃん正麺のとんこつは332kcalしかないので日常的に食べれるレベル
ダイエットに良いとされるバナナは1本100kcal前後
キウイは53kcal前後で食前に食べるといいらしい

…	1425/09/17(水)22:28:59No.76082747そうだねx2 あとスタバのフラペチーノは意外とカロリー低いのもあって（高いのはトールサイズで500kcal近くある）一番低いのはマンゴーパッションティーフラペチーノで140kcal ファンタ250mm缶と同等他の期間限定のフルーツ系（トールサイズ）も270～350kcalくらいでミルクをアーモンドミルクに変更するだけでも50kcalくらい減らせるホイップも抜きにするともっと減るしかもその方がだいたい美味しい

…	1525/09/17(水)22:50:59No.76082769そうだねx8 頑張ってる！スレ「」えらい！！！

…	1625/09/17(水)23:53:36No.76082832+ 食べたもの記録できるあすけん便利

…	1725/09/18(木)00:18:39No.76082843そうだねx2 自分もダイエット始めて半年で90→75kgになったよスマホで歩数を管理して毎日一定数は歩くようにすると歩くのが苦じゃなくなっていいねあと甘い飲み物と菓子パンが満足度に対してカロリーがあまりにも高い事を思い知った

…	1825/09/18(木)00:23:44No.76082849そうだねx1 毎日の一定数って具体的には歩数どれくらい？

…	1925/09/18(木)00:30:29No.76082854+ >毎日の一定数って具体的には歩数どれくらい？最低5000歩、できれば7000歩以上ほぼ歩かない日みたいに、日常生活分で達しなかったら30分ウォーキングして 3500歩くらい追加して達成するちょっとした買い物とかも徒歩で行くと滅茶苦茶歩数稼げてなんか得した気分になる休日に外出すると2万歩とかいくし

…	2025/09/18(木)07:01:25No.76082968そうだねx1 他のデブ「」も見習ってほしい

…	2125/09/18(木)21:07:16No.76083563+ 立派だな俺はダイエット続いたことがない

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25/09/18(木)21:00:07No.76083556+ 23日00:27頃消えます[返信]

使ってないみたいだったらもっていっていい

…	125/09/18(木)21:04:05No.76083561+ ちっさい20坪の土地に立ってる3階建てとかアパートの駐車場とか盗んでくださいみたいな所に停めてる人はいるロリ巨乳の娘をヨハネスブルグのスラムに置き去りにするようなもん

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25/09/18(木)21:03:20No.76083559そうだねx3 23日00:30頃消えます[返信]

夜フラッシュ

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25/09/18(木)19:45:25No.76083434+ 22日23:13頃消えます[返信]

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	125/09/18(木)19:52:56No.76083440+ いね

…	225/09/18(木)20:52:39No.76083543そうだねx1 アニメやってた記憶

…	325/09/18(木)20:57:03No.76083550+ 鳥が頭にうんこ落とす

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25/09/18(木)08:44:05No.76083017そうだねx2 22日12:11頃消えます[返信]

喫茶店行きたい病

…	125/09/18(木)20:54:43No.76083547+ 行くか

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25/09/18(木)18:12:52No.76083342+ 22日21:40頃消えます[返信]

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

…	125/09/18(木)20:54:04No.76083546+ 三ツ矢

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